Это было перед карантином: искала группу, чтобы в период карантина и нахождения дома, была поддержка, возможность побыть с людьми, пусть и в онлайне. До этого не была в терапевтических группах, скорее интуитивно искала место, где можно более открыто делиться переживаниями.
И так вышло, что Саша как раз набирала женскую группу – даже не догадывалась, что это ТАК для меня будет. ТАК – интересно, безопасно, с кучей открытий и пониманием со стороны Саши. Вот это ощущение, что она меня понимает – было ценным. Именно в этой группе я открыла в себе способность злиться ( а это было большой проблемой). Помогло наблюдение за участницами и сам процесс, который происходил. Это открытие, думаю, стало самым ценным. Но помимо него я получила там очень много поддержки, интересных обсуждений и тепла. Благодарна за такой опыт.

Это было перед карантином: искала группу, чтобы в период карантина и нахождения дома, была поддержка, возможность побыть с людьми, пусть и в онлайне. До этого не была в терапевтических группах, скорее интуитивно искала место, где можно более открыто делиться переживаниями.
И так вышло, что Саша как раз набирала женскую группу – даже не догадывалась, что это ТАК для меня будет. ТАК – интересно, безопасно, с кучей открытий и пониманием со стороны Саши. Вот это ощущение, что она меня понимает – было ценным. Именно в этой группе я открыла в себе способность злиться ( а это было большой проблемой). Помогло наблюдение за участницами и сам процесс, который происходил. Это открытие, думаю, стало самым ценным. Но помимо него я получила там очень много поддержки, интересных обсуждений и тепла. Благодарна за такой опыт.

Работа в группе даёт очень разные ощущения, обычно поднимается много эмоций, переживания, страхи, тревоги, и тд, но поделившись с другими участницами, все они видеться и чувствуются иначе. Мне понравилось, что такая практика даёт возможность узнать о глубинных эмоциях других людей и понять что ты не одна такая. Также формат работы очень комфортный, есть ощущения безопасности, так как все комментируется специалистом. Нету страха сказать что-то не то, или задеть кого-то. Мне было ценно, что проговаривая мои переживания, я получала с одной стороны эмоциональную поддержку со стороны участниц, и в тоже время научную интерпретацию происходящего со стороны терапевта. Благодаря этой практике, я научилась лучше понимать свои эмоции, стала более уверенной в себе, научилась легче переносить стрессовые ситуации.

Работа в группе даёт очень разные ощущения, обычно поднимается много эмоций, переживания, страхи, тревоги, и тд, но поделившись с другими участницами, все они видеться и чувствуются иначе. Мне понравилось, что такая практика даёт возможность узнать о глубинных эмоциях других людей и понять что ты не одна такая. Также формат работы очень комфортный, есть ощущения безопасности, так как все комментируется специалистом. Нету страха сказать что-то не то, или задеть кого-то. Мне было ценно, что проговаривая мои переживания, я получала с одной стороны эмоциональную поддержку со стороны участниц, и в тоже время научную интерпретацию происходящего со стороны терапевта. Благодаря этой практике, я научилась лучше понимать свои эмоции, стала более уверенной в себе, научилась легче переносить стрессовые ситуации.

Работа в группе была для меня открытием. Я получила новый опыт, колоссальную поддержку, и неожиданно для себя открыла много нового в себе. Работа в группе дала прогресс, какой не получить в работе с психологом один на один. Осталась очень довольна от такой работы! Спасибо за такой опыт.

Работа в группе была для меня открытием. Я получила новый опыт, колоссальную поддержку, и неожиданно для себя открыла много нового в себе. Работа в группе дала прогресс, какой не получить в работе с психологом один на один. Осталась очень довольна от такой работы! Спасибо за такой опыт.