Создай Свою Жизнь
Психолог работает личностью
Никогда безликие техники и методы не заменят отношенческого аспекта психотерапии. Поэтому, если психолог не подходит вам как человек, то владей он хоть самым волшебным методом, он вам не поможет, так как вы ему не будете доверять.
Много споров и толков ходит вокруг того, какой же метод психотерапии наиболее эффективный. За время развития психологии как науки, а это уже около 150 лет, сегодня существует более 400 методов, школ, направлений. Понятно, что какие-то из них завоевали большее признание научного сообщества, какие-то еще не доказали свою эффективность на большой выборке клиентов, но все же, методов предостаточно.

Какой же выбрать?

Когда я только делала первый шаги в психологии, один мудрый человек сказал, что психолог работает личностью. Я не совсем поняла, что он имел в виду, ведь мне нужны были инструменты работы, алгоритм ведения сессии, пошаговая инструкция.

Без этой информации выходить на границу контакта с клиентом было страшно, ведь неизвестно, что произойдет в каждый последующий момент, как клиент отреагирует, что скажет, какие эмоции начнут просыпаться. Так вот, мне нужен был инструментарий.

Конечно же, без инструментария никуда. Психологи в своей работе, безусловно, пользуются разными техниками и инструментами, следят за временем, пытаются вытащить из сессии максимально возможное, чтоб в конце подытожить результат. Каждый это делает по-своему.

Есть ли один конкретный работающий механизм?

Нет, его нет. Когда я это поняла, стало легче, и труднее одновременно. Легче, потому что ушли ожидания появления некоего ключика от всех дверей, потому что его не существует. А сложнее, потому что стало понятно, что в этом процессе только я решаю, как повести сессию. Конечно, не одна, с клиентом. Решаем мы. Но уж точно не техники, методы, схемы и тому подобные ригидные вещи.

Я начала ориентироваться на настоящий момент и принимать решение не по шаблону, а по тому, что требует ситуация в момент. Я стала чувствительнее и внимательнее к происходящему в «здесь и сейчас». Моя энергия стала жить в процессе самой терапии, а не в перебирании разных методов и схем.

Патрик Кейсмент в книге «Обучаясь у пациента» писал: когда начинается сессия, психологу нужно забыть все знания, которыми он владеет и понимать, что ситуация, которая будет разворачиваться – уникальна и неповторима и то, что было работающим инструментом с одним клиентом, не будет работать с другим, даже, если ситуации похожи.

Он советовал быть всегда в «здесь и сейчас» и не навешивать на новую ситуацию старые шаблоны.

Прошло какое-то время, когда я поняла, что он имел в виду. И поэтому, скажу сейчас тем, кто ищет себе психологическую поддержку, следующее.

Вам нужно найти, как говорится, «своего психолога» - того, которому вы доверяете, того, к словам которого прислушиваетесь и того, которого вы «слышите» и он, соответственно, «слышит» вас. Это не зависит от метода, которым он владеет.

Все зависит от вашей личности и от личности психолога.

Если вам подойдет этот человек, то работа будет эффективна, если нет – то никакие методы, техники, подходы в работе с ним вам не помогут.

Поэтому, ищите человека, а не метод.

Меня зовут Александра Кримкова.

Я дипломированный психолог, гештальт терапевт, автор проекта «Создай свою жизнь». Эксперт по прохождению кризисных периодов, реализации творческого потенциала и созданию счастливой жизни. Веду блог на психологическую тематику → http://soz-day.com/blog.

Провожу индивидуальные и групповые консультации, семинары, образовательные проекты.

Автор и ведущая он-лайн курса "Смена профессии после 30" и он-лайн марафона "Поверь и свои силы".

Публикуюсь в Psychologies, Econet и Organic Woman.

Также я дипломированный переводчик и экономист в международной сфере с 10 летним стажем в сфере налогового аудита.

Счастливая жена и мама двоих детей.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями)
Подписывайтесь на мою страницу в Фейсбук
Получайте полезную и интересную информацию. Подписывайтесь на рассылку сайта)
Made on
Tilda