✓ Признайте свой страх.
Не боритесь, не вытесняйте, не стыдитесь его. В борьбе со страхом выиграет страх. Только признав его наличие и приняв то, что вполне нормально бояться делать что-то новое, вы найдёте выход в иное качество проживания.
✓ Установите источник страха.
Важно разобраться и понять, чего именно вы боитесь.
Если страшно появляться на публике, тогда нужно работать конкретно в этом направлении, допустим, оттачивать ораторское мастерство. Если страшно, что ничего не получится – тогда стоит разбираться в том, что вы хотите, чтоб получилось.
Часто бывает, что конкретизируя задачу, меняются и чувства, эту задачу сопровождающие. Допустим, продолжая пример о мечте стать актером. Вы боитесь, что не достигните своей цели, предполагая, что хотите стать актером в Голливуде, но при ближайшем рассмотрении, оказывается, что вы и не стремитесь попасть в Голливуд, вас бы устроила местная сцена городского театр. Исходя из этого, страх не реализовать мечту уменьшится, так как вы произвели огромную работу – сузили и конкретизировали желание.
✓ Осознайте те ограничения, которые страхи в себе несут.
Важно осознать, что, время жизни ограничено, и, если вы не начнете двигаться к намеченной цели сегодня, то считайте один день потерян– один день жизни, который вы могли бы потратить на движение в том направлении, о котором мечтаете.
✓ Сделайте страх желанием!
Страх таит в себе мощнейший заряд, который, если развернуть в нужную сторону, станет огромным ресурсом на пути к мечте. Стоит провести работу над тем, чтоб захотеть того, чего боитесь. Если сможете это сделать, то не будет необходимости преодолевать страх, вы будете в него идти!
Итак, вы подружились со страхом.
Что еще забирает драгоценную энергию на пути к мечте и подрывать веру в себя?