Психотерапия или консультирование
Вопрос - ответ
Сколько нужно времени, чтобы решить мой вопрос?
Это зависит от вопроса и от вас. Иногда клиент приходит с одним вопросом, а в процессе работы появляется другой, который был вытеснен в силу разных обстоятельств. Так же, часто встречаются ситуации, когда в процессе терапии вопрос теряет актуальность.

Почему это происходит? Потому что в процессе психотерапевтической работы вы меняетесь, и меняются ваши потребности. Чтобы внести ясность, мы делим индивидуальные консультации на два подвида: психологическое консультирование и психотерапия. Для психологического консультирования все проще и тут мы говорим про конкретное количество консультаций – 10. Так же, я предпочитаю выделить 5 пробных консультаций для определения, подходим ли мы друг другу и насколько эффективным может быть процесс терапии.

Итого.

Для знакомства и определения эффективности работы в терапии - 5 консультаций.

Для решения конкретного запроса ( психологическое консультирование) – 10 консультаций.

Психотерапия – столько, сколько понадобится.

А как я узнаю, что вы мне подходите?
Для начала, позвоните мне по телефону 067 500 25 23 или оставьте заявку на сайте и мы определим, чем я смогу вам помочь.

Что происходит далее.

Далее я предлагаю 5 первичных консультаций, чтобы вы увидели мой стиль работы и поняли насколько он вам подходит. Так же и я, как психотерапевт, познакомлюсь с вами, увижу ваши намерения, потребности и соизмерю их с моими возможностями. Так станет ясно, насколько эффективной будет наша работа.

Как часто приходить на консультации?
В моей практике наиболее распространенный и эффективный вариант взаимодействия - раз в неделю. Почему не чаще? Потому что психотерапия/психологическое консультирование – это процесс, который длиться не час в неделю, а продолжается между сессиями. На протяжении недели между сессиями вы будете замечать перемены, сессия лишь запускает этот процесс. То, что происходит в промежутке - материал для работы с психологом/психотерапевтом и очень важный процесс для вас.

Почему не реже? Потому что психотерапия/психологическое консультирование – это динамический процесс, который организовывает и дисциплинирует. Представьте, что вы занимаетесь изучением английского языка или спортивными тренировками? Представили? Так вот, для результата нужна дисциплина. В психотерапии то же самое.

А если я опоздаю?
Если вы опаздываете, то сокращаете время консультации. То есть, если мы договорились на 12, а вы пришли в 12:15, то консультация будет длиться не 60 минут, а 45 минут.
А если у меня не получается прийти в оговоренное время?
Если вы видите, что меняются планы, пожалуйста, сообщайте об этом за 24 часа. Тогда мы отменяем встречу и переносим ее на более удобное время. Если вы сообщаете о невозможности прийти позже или же не приходите вовсе, то придется оплатить то время, которое было зарезервировано для вас. Это делается для сохранности отношений «психотерапевт/психолог – клиент» и для эффективности дальнейшей работы. Оплачивая пропуск, о котором не предупредили, вы показываете, что уважаете границы психолога и цените то время и силы, которые он вкладывает в совместную работу.
Чем вы можете мне помочь?
Я могу:

-обеспечить то пространство, где вы расслабитесь, сконцентрируетесь на себе и начнете разбираться в беспокоящем вас вопросе.

- обеспечить поддержку и принятие

- увидеть те аспекты вашей жизни, которые вы не замечаете, так как мыслите шаблонами и стереотипами (все мы так мыслим, потому нам нужен другой человек, чтобы разобраться)

- поделиться с вами знаниями и навыками, которые я получила за годы обучения и практики ( см образование сертификаты).

- поддержать вас на пути перемен.

А если мне нужен совет?
Я не даю советов, если это не относится к экспертной области. Уверена, что ответы на все вопросы находятся у вас внутри. Нужно лишь отыскать к ним дорогу и посмотреть под правильным углом. Этим мы и займемся на психотерапии/психологическом консультировании.
А если вы не сможете мне помочь?
Я не Бог и не волшебница. Я не могу быть эффективна во всех задачах. Если я не могу вам помочь, то значит, происходит одно из следующего:

-я не тот специалист, который вам нужен (тогда я посоветую другого специалиста)

-задача, которую вы ставите, нереалистична (тогда мы работаем над ожиданиями и изменением формулировки задач)

-задача, которую вы ставите, не особо вам нужна ( тогда мы работаем над прояснением того, что вам на самом деле нужно)

- вы не хотите работать и брать на себя ответственность за свою жизни и хотите переложить ее на психолога/психотерапевта (тогда нам не по пути, так как я не работаю с такими клиентами. Мне дорого свое время и свои силы.) Психотерапия/психологическое консультирование – это всегда работа двоих людей – психотерапевта/психолога и клиента. Я свою выполнять буду, а вы свою?

Будут ли домашние задания?
Да, иногда я задаю домашние задания.
Как и когда оплачивать сессии?
Если мы договорились о конкретном количестве сессий, то вы оплачиваете сразу за все или же за каждую по отдельности. В случае, если нет договора о конкретном количестве, то вы платите по отдельности за каждую.
Если я хочу прекратить терапию?
В этом случае, я прошу корректно завершить наше взаимодействие – предупредить меня, что данная сессия последняя для того, чтоб мы завершили все процессы, которые происходили в психотерапии/психологическом консультировании. Это важно.
С какими вопросами нужно приходить?
Моя помощь будет для вас полезна, если:

вы находитесь в сложной жизненной ситуации

вы стоите перед необходимостью сделать выбор

вы ищите свое призвание

вы устали и не можете отыскать энергию для движения вперед

вы меняете место жительства, работу, образ жизни

вам нужна поддержка для того, чтобы воплотить ваши идеи в жизнь

вы хотите услышать свои желания и придать им четкую форму в виде цели

вы нацелены создать ту жизнь, о которой вы давно мечтали



У меня много вопросов, не знаю с чего начать, каша в голове.
В этом случае начинайте или с самого актуального – того, что беспокоит больше всего или с того, что вылезет само в процессе консультации. В ситуации, когда «каша в голове» самое главное – начать раскручивать, сделать первый шаг.
Сколько стоит консультация?
Консультация стоит 30$
Как записаться на прием?
Позвоните по телефону или оставьте заявку на сайте
Меня зовут Александра Кримкова.

Я дипломированный психолог, гештальт терапевт, автор проекта «Создай свою жизнь». Эксперт по прохождению кризисных периодов, реализации творческого потенциала и созданию счастливой жизни. Веду блог на психологическую тематику → http://soz-day.com/blog.

Провожу индивидуальные и групповые консультации, семинары, образовательные проекты.

Автор и ведущая он-лайн курса "Смена профессии после 30" и он-лайн марафона "Поверь и свои силы".

Публикуюсь в Psychologies, Econet и Organic Woman.

Также я дипломированный переводчик и экономист в международной сфере с 10 летним стажем в сфере налогового аудита.

Счастливая жена и мама двоих детей.
Made on
Tilda