Создай свою жизнь
10 ситуаций, когда обращение к психологу будет совсем не лишним шагом
Для начала хочу отметить, что психиатрия и психология — это разные вещи.
Когда мы говорим о психиатрии, то подразумеваем медицинский диагноз. Когда говорим о психологии и психотерапии, то диагноза никакого, как правило, нет.
Просто человек мог запутаться в сложных жизненных ситуациях, на разгребание которых самостоятельно уйдет гораздо больше времени, чем если бы он решил обратиться к психологу/психотерапевту.
Итак, какие это вопросы:
1. У вас проблемы в семейных отношениях
Недопонимание, ссоры, постоянные скандалы. Если вы чувствуете, что на грани развода, а вам этого очень не хочется. Или хочется, но вы не понимаете, как решить возникшие проблемы.
2. Вы устали от своей работы
Есть стойкое осознание, что дальше так продолжаться не может, но вы не знаете, куда двинуться дальше и как понять, чем заниматься и как организовать свою дальнейшую карьеру.
3. Вы не можете наладить отношения с детьми
Вы попали в ситуацию, когда видите, что не можете достучаться до своих детей, они вас не слушают, что бы вы ни делали. Возникает ощущение, что вы находитесь на разных планетах, посылаете друг другу сигналы, но они почему-то не доходят.
4. У вас не хватает энергии на реализацию своих задумок
Часто ловите себя на мысли, что с понедельника намерены начать новую жизнь, а к вечеру вторника или среды этот запал проходит. Вы чувствуте, что абсолютно истощены, обессилены. Ресурсы просачиваются просто сквозь пальцы, как песок, и вы просто не понимаете, как это произошло и каким обюразом их восполнить.
5. Вы не знаете, чего хотите
Чем бы вы не занимались, что бы ни делали, вас это не радует. Возникает внутреннее ощущение, что идете неверной дорогой, попросту — не туда. Или же возникает смутное ощущение, что желания, которые вы реализовываете - не ваши, а чужие, навязанные. Ну а какие "ваши", вы — не знаете.
6. Вы не любите себя
Вы не верите в свои силы, у вас низкая самооценка. Это происходит тогда, когда человек склонен ориентироваться на мнение окружающих, а не на свое собственное и ставить во главу угла чужие, а не свои, мысли. В этих случаях можно заметить, как вы недооцениваете свою значимость. А иногда можно даже и не заметить этого, потому как такой способ мышления настолько давно стал вашей привычкой, что превратился в обычный ритм жизни.
7. Вы не можете найти спутника жизни
Каждый раз, когда вы находите вроде бы подходящего человека, с ним не удается построить длительных отношений. Выходит, что зачастую ситуация развивается приблизительно по одному сценарию. У вас даже может возникнуть мистическая мысль о том, что это ваша судьба, карма и подобные вещи.На самом деле, всему виной, как правило, негативные установки, которые вы унаследовали из вашей родительской семьи либо из близкого окружения. И они основательно повлияли на вашу последующую жизнь.
8. Не можете отпустить обиды и другие неприятные чувства
Вы замечаете, что часто сложные эмоции просто не дают вам буквально дышать. Вы тянете их долгое время за собой, тем самым усложняя себе путь.Они будто бы прикреплены к вам мертвым грузом и вам сложно найти способ, как с ними справиться. А он есть. И психотерапия способна помочь открыть к нему доступ.
9. У вас не ладятся отношения с деньгами.
Вы замечаете - за что бы вы не взялись, деньги проходят мимо вас. Вы видите, как другие монетизируют свои идеи и хобби. Вы им завидуете, но ничего не можете с этим поделать - лично у вас ничего не получается. Невольно приходят мысли о своей недостойности, неуместности, о том, что вы не так умны, как они, что вам не дано и тому подобные вещи. На самом деле, часто всему виной негативные мысли, неуверенность, обесценивание себя и невозможность обнаружить свои силы и, соответственно, опереться на них. Ведь, если мы верим в успешный исход дела и делаем при этом все возможное, чтобы его осуществить, то у нас все получится!
10. Вам нужна помощь на пути реализации цели, плана, какого-то проекта.
Психолог — это тот человек, который может поддержать вас, когда ваши силы на нуле и кажется, что все пропало. Поддержка на самых сложных участках пути дорогого стоит. Ведь именно в такие моменты мы становимся очень близки к тому, чтобы все бросить. В эти периоды нам особенно важно знать, что мы справимся. А, если чему-то не суждено случиться, то мы не опустим руки, а попробуем еще раз, просто немного по-другому.
Вопросов, конечно, намного больше. Это лишь очень коротенький список, но и он позволяет увидеть, где и в каких ситуация помощь психолога будет очень даже уместна.
Меня зовут Александра Кримкова.

Я дипломированный психолог, гештальт терапевт, автор проекта «Создай свою жизнь». Эксперт по прохождению кризисных периодов, реализации творческого потенциала и созданию счастливой жизни. Веду блог на психологическую тематику → http://soz-day.com/blog.

Провожу индивидуальные и групповые консультации, семинары, образовательные проекты.

Автор и ведущая он-лайн курса "Смена профессии после 30" и он-лайн марафона "Поверь и свои силы".

Публикуюсь в Psychologies, Econet и Organic Woman.

Также я дипломированный переводчик и экономист в международной сфере с 10 летним стажем в сфере налогового аудита.

Счастливая жена и мама двоих детей.
Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями.
Подписывайтесь на рассылку статей. Раз в неделю. Без спама.
Made on
Tilda