2.Усталость

Давайте разберемся, откуда берется усталость?

Может, от того, что смотрите телевизор до двух ночи?

Или от того, что работаете на нелюбимой работе?

А, может, от того, что наедаетесь на ночь и всю ночь вертитесь, пытаясь преодолеть бессонницу?

В общем, причин для усталости много и каждая из них должна быть рассмотрена вами честно, не кривя душой. Так же, хочу отметить, что йога, как раз, это способ эту усталость снять, путем улучшения циркуляции крови, что приводит как раз к бОльшему тонусу тела и, соответственно, приливу энергии. Но это тема отдельной статьи.

3. Частые сомнения.

Когда я просыпаюсь утром, вроде бы и время есть и усталости нет, но возникает вопрос:

А зачем, собственно, мне эти каждодневные занятия йогой? Я же прекрасно жила и без них. Энергии у меня на сегодняшний день вроде предостаточно. ( кстати, йога мне нужна как раз для энергетической подпитки и для самодисциплины).

Так вот, и, почему, собственно, каждодневные занятия? Я же занимаюсь йогой два раза в неделю. Зачем больше? И, вообще, я не люблю заниматься сама, а тренировок каждый день нет. И еще ездить куда-то уж точно не получится каждый день. Так зачем я перегибаю себя через колено и заставляю делать то, что напрягает (кстати, через колено я себя не ломаю, это все происки ума). И вообще, продолжаю я, от йоги, если перезаниматься, могут болеть колени, и еще поясница. И вообще, это может быть травмоопасно, мне же не 17 лет. А вдруг я себе наврежу?..... и так далее и тому подобное.

4. Отсутствие энергии и мотивации

Это и про усталость, в том числе, но более шире, так как отсутствие энергии распространяется не только на тело, но и на мышление, на душу, если хотите. Если у человека нет энергии, то его сознание сужено, и он не способен видеть дальше своего носа, что уже говорить о том размахе, который я вам предлагаю.

Суженность восприятия - это тогда, когда человек тратит жизненную энергию только на удовлетворения базовых потребностей, не более: поесть, поспать, пойти на работу. На другое энергии просто нет. В этом случае стоит разбираться в причинах такой ситуации. Если это проблемы со здоровьем, тогда вам не сюда, вам к соответствующему специалисту - врачу, а только потом на прокачку целей, энергию, мотивацию и прочее.

Но, бывают и другие причины. Самая распространенная - неудовлетворенность жизнью или какими-то ее сферами. Кто-то неудовлетворен профессиональной деятельностью, кто-то семейными отношениями, кто-то внешностью, кто-то материальным положением дел. Энергия, которая могла бы пойти на нечто значимое и важное для вас, тратится на сожаления и сетования на жизнь.

Вот две причины оттока энергии. Разбирайтесь. Как только это удалось сделать, возвращайтесь сюда и продолжим.

Каждодневная йога, если продолжать обо мне, как раз и является катализатором энергии. Я просто в какой-то момент поняла, что мне мало того, как я живу и какие внутренние ресурсы реализовываю. Вдруг в какой-то момент я увидела, что вижу гораздо шире себя сегодняшней.

Это состояние сродни тому, что я уже понимаю, что хочу, психологически уже могу, но физически еще не дотягиваю, понимаете?

А благодаря чему вам удается аккумулировать энергию?

Какому навыку вам нужно обучиться, чтобы энергии было больше?

Подумайте.

5. Лень

Правду сказать, я не совсем пока уверена в том, присутствует ли лень в реализации истинного желания, которое осознанно и проработано вдоль и поперек. ( это еще раз о теме ЧЕГО ЖЕ Я ХОЧУ). Часто в работе я сталкиваюсь с нереализованными желаниями людей. Допустим, сетует человек на отсутствие автомобиля, в то время, как дни напролет лежит на диване и ничего не делает для осуществления желаемого. ( пример взят условный). Приходится открывать глаза на то, что, на самом деле он машину не хочет, а хочет лежать на диване. Да-да, это его выбор, понимаете? И это осознание вовсе не является плохим. С такого осознания и начинается путь изменений.

ПУТЬ ПЕРЕМЕН НАЧИНАЕТСЯ С ОСОЗНАНИЯ РЕАЛЬНОГО ПОЛОЖЕНИЯ ВЕЩЕЙ.

До тех пор, пока вы находитесь в иллюзии относительно себя, вы продолжаете быть в иллюзии относительно мира, который вас окружает.

ОТКРОЙТЕ ГЛАЗА