Ведь чем отличается понедельник от других дней? Тем, что как правило – это начало рабочей недели. Если вы ненавидите именно этот день, то, скорей всего, ваше дело перестало приносить вам радость.

До того, как я уволилась с нелюбимой работы, я знала, что понедельники ненавидят все – так было в моем тогдашнем окружении. Мне казалось, что это норма. И только спустя время, когда я стала заниматься тем, что мне нравится, понедельник стал таким же днем недели, как и другие будни.

Если такое происходит даже после отпуска или выходных, это означает, что вы тратите больше ресурсов, чем получаете. На работе вы отдаете свои силы, энергию и время. А взамен, в идеале, должны получать – финансовое вознаграждение, поддержку коллег, ощущение того, что вы занимаетесь нужным делом, удовольствие от самой деятельности и удовлетворение от полученных результатов. Если вы постоянно без сил, то баланс «давать-брать» в отношениях с вашей работой нарушен. Нужно разбираться детально – в какой именно части.

Если человеку приходится заниматься тем, что ему не доставляет никакого удовольствия, да и других выгод не обнаруживается, то вряд ли такое положение вещей вас будет радовать. Поэтому, если вы отметили у себя плохое настроение, которое более ли менее выравнивается только к выходным, то имеет смысл понять – почему так происходит и начать менять ситуацию.

Уже давно известно, что наше физиологическое состояние напрямую зависит от состояния нашей психики. Если вы достаточно долго недовольны тем, чем вам приходится заниматься, то состояние опустошения и сниженный фон настроения будут влиять и на организм в целом. Это может выливаться в частые головные боли или другие неприятные симптомы тела. Поэтому – обратите внимание – как часто вы жалуетесь на болевые ощущения и заметьте, когда конкретно это происходит. Если это связанно с работой, то хорошо бы задуматься о переменах.

Если вы замечаете, что львиная доля общения с близкими – это разговор о ненавистной работе и о том, насколько вы несчастны там - стоит задуматься – есть ли смысл тратить драгоценное время на обсуждение вещей, которые вам глубоко неприятны. Возможно, пришло время исследовать - как сделать их приятными или же найти то место, где вас не будут одолевать такие мысли.

Деньги – это энергия. Если вы чувствуете, что вкладываете в вашу работу много, а получаете мало, то это тоже может вас обесточить. Значит, нужно либо меньше вкладывать, чтобы вы не чувствовали себя опустошенным. Либо реорганизовать отношения с вашей деятельностью так, чтобы вам выгодно было ею заниматься. Либо, в конечном счете, принять решение ее сменить.

Это может возникнуть в ряде случаев. Либо вы перестали получать драйв от деятельности, потому как все стало очень знакомым и пресным. Работа превратилась в монотонные, почти автоматические действия. В этом случае, скука может быть частым спутником, потому как не возникает ничего спонтанного и непредсказуемого. Мозг так устроен, что решать задачи и преодолевать препятствия – его привычная задача. Если этого не происходит, то возникает стагнация и спад творческой активности. Так же, это может быть сигналом - вы достигли своего потолка и нужно переходить на ступеньку выше.

Как правило, желание сменить работу или же пересмотреть свое к ней отношение возникает лет в 30 +, когда вы уже достигли каких-то высот, уже приблизительно поняли, как тут все происходит и по каким сценариям работает. Может оказаться, что прежняя картинка, приправленная юношеским максимализмом – уже не работает. Вы увидели всю подноготную - то, что происходит за кулисами и это не очень-то вас обнадежило. Вероятно, вы подошли к кризису среднего возраста, когда человек пересматривает свои основные ценности, находит иные смыслы.

Конечно, в этом случае можно предположить, что вы мало сил вкладываете, ленитесь или же не концентрируетесь - часто переключаете свое внимание с одного на другое. Поэтому, мол, и результаты не устраивают. Но ведь можно и предположить, что у вас пропал интерес к деятельности, нет того драйва и желания делать то, что раньше доставляло удовольствие. Если доставляло, конечно. Может быть, и раньше вам не нравилась ваша работа, но раньше вы просто не осознавали это, потому как уровень неудовлетворения был не таким явным.

Если недовольство работой возникает на фоне значимых событий, происходящих в ваше жизни, то имеет смысл откорректировать свои отношения с работой или же простроить их по-новому. Если вы вышли замуж или развелись, родили ребенка или вышли из декрета, переехали в другую страну или стали жить финансово более обеспеченно (менее обеспеченно). Все это влияет на ваши отношения с деятельностью. Ведь все элементы нашей жизни взаимосвязаны и изменение хотя бы одной части безоговорочно подтянет за собой изменения в иных частях.