Создай свою жизнь
ГДЕ БРАТЬ ЭНЕРГИЮ НА ТО, ЧТОБЫ ЖИТЬ
СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНЬЮ
Способа есть два...
Способа есть два.
1. Генерировать самому.
2. Запитываться от какого-то канала.

Но, тут есть свои нюансы.

Вы можете генерить много энергии, но она будет неверно растрачиваться и вы все-равно будете себя чувствовать обесточенным.
То же самое может происходить и тогда, когда вы нашли, как и где можете запитываться. С этой энергией может происходить то же самое-вы можете ее тратить на ненужное и она будет уходить сквозь пальцы.
Поэтому в контексте энергии есть следующие темы:
Моя собственная энергия и ее запасы
Моя возможность и умение эту энергию где-то брать
Умение сохранять энергию
Умение не растрачивать энергию
Если говорить о собственной энергии и ее запасах-то это, скорее, про энергию, которая дана от природы — изначально.
Каждый из нас рождается с каким-то количеством энергии. У кого-то ее больше, у кого-то меньше. Но это вовсе не означает, что тот, у кого больше будет более счастливым, успешным и реализованным, чем тот, у кого меньше.

Так вот — думаю, все дело в том, как мы ею распоряжаемся — в умении тратить ее именно на те сферы, которые в потенциале приведут нас к желаемому результату.
У человека с большим количеством энергии есть серьёзная проблема. Так как эта энергия требует реализации, то, если не задать ей вектор, она будет расплёскиваться направо и налево.

Поэтому в контексте этой темы важно знать, насколько у вас в принципе много энергии и какова ваша основная проблема: недобор или отсутствие собранности и вектора.
Теперь поговорим о том — где эту энергию брать и как.
Об этом сказано немало, но все же:
  • делать то, что хочется и нравится
  • вспомнить о детских мечтах и попытаться их реализовать
  • общаться с приятными ресурсными людьми
  • делать дело, в которое веришь
  • заниматься спортом — не игнорировать этот канал получения энергии
  • научиться получать удовольствие от жизни — от каждого ее момента
  • не блокировать свои чувства
  • заниматься творчеством
  • пройти курс психотерапии для того, чтобы найти свои особенные способы получения энергии
Ну, и много другого.
Как сохранить энергию
Тут важно ответить на вопрос — зачем ее сохранять и для чего. Скорее тут нужно разобраться в целях, задачах, приоритетах и смыслах, которые мы вкладываем, желая сохранить энергию. Ведь сохраняем мы ее для чего-то и зачем-то.
Ну, допустим, для реализации какой-то конкретной цели или же для того, чтобы просто спокойно жилось или для того, чтобы было время заниматься любимым хобби или для того, чтобы была возможность путешествовать... Или хочется оставить после себя что-то ценное...
В общем-вопрос сохранности энергии всегда связан с целями, смыслами и приоритетами.
Как не растрачивать энергию
На что мы ее растрачиваем по ходу?
✔ на нерешённые проблемы и задачи — будь то бытовые или какие-то более серьёзные.
✔ на непринятые решения — зависшие
✔ на недосказанные разговоры
✔ на неразобранный хлам в голове и в доме
✔ на проигрывание уже нерабочих паттернов поведения, застревание в них
✔ на дурные привычки
✔ на разговоры ни о чем и "не с теми" людьми
✔ на принуждение себя делать то, что не хочешь
✔ на суету и суматоху

И на многое другое...
Как этого не делать?
Для начала — разобраться: какова в вашем случае дыра, через которую утекает энергия?
Ну, и начать ее залатывать. Постепенно, неспеша, как говориться, с чувством, с толком, с расстановкой.
Если это суета, то разобраться в том, от чего суетитесь и почему.
Если это суета, то разобраться в том, от чего суетитесь и почему.
Если это непринятые решения — то принять их или разобраться в том, почему вам выгодно эти решения не принимать. Или же, возможно, осознать, что непринятое решение — это уже и есть ваше решение. Просто надо было это признать...
Ну и так далее...по пунктам.
У каждого эти пункты будут свои.
Поделитесь, как у вас обстоят дела с энергией?
Как наполняетесь? Как сохраняете?
Если вам интересно исследовать эту тему глубже, то приглашаю на личные консультации. Там мы сможем отыскать ваш особенный канал получения энергии, залатать бреши, куда эта энергия уходит, обнаружить новые способы ее получения и научиться сохранять ее для реализации ваших глубинных задач. Кстати, в процессе работы мы их тоже сможем обнаружить
Меня зовут Александра Кримкова.

Я дипломированный психолог, гештальт терапевт, автор проекта «Создай свою жизнь». Эксперт по прохождению кризисных периодов, реализации творческого потенциала и созданию счастливой жизни. Веду блог на психологическую тематику → http://soz-day.com/blog.

Провожу индивидуальные и групповые консультации, семинары, образовательные проекты.

Автор и ведущая он-лайн курса "Смена профессии после 30" и он-лайн марафона "Поверь и свои силы".

Публикуюсь в The psychology, Econet и Organic Woman.

Также я дипломированный переводчик и экономист в международной сфере с 10 летним стажем в сфере налогового аудита.

Счастливая жена и мама двоих детей.
Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями.
Подписывайтесь на рассылку статей. Раз в неделю. Без спама.
Made on
Tilda